استرس بی پولی دارید 9 نکته که استرس شما را کم میکند

 

تلاش برای کسب درآمد بیشتر ممکن است زندگی شما را تباه کند و این حقیقت برای خیلی‌ها قابل باور نیست!

به گزارش آلامتو و به نقل از وبسایت مردمان؛ براساس یک تحقیق جدید، ۷۱ درصد از امریکایی‌ها، پول را یک عامل مهم برای تولید استرس در زندگی‌شان می‌دانند. البته، این فقط مشکل امریکایی‌ها نیست.

وقتی به آمار و ارقام نگاه می‌کنیم، متوجه می‌شویم که این درصد چرا تا این اندازه بالا است: ۷۶ درصد از قبوض خانه و بدهی‌های کارت‌های اعتباری رو به افزایش است. بی‌تردید، این آمار با این مشکل در ارتباط است.

ولی استرس‌های مربوط به پول فقط حول اعداد و ارقام نمی‌چرخد. وقتی ۷۱ درصد از شرکت‌کننده‌های تحقیق پول را یک عامل برای استرس خود گزارش می‌کنند، این مشکل به طبقات اجتماعی-اقتصادی جامعه هم کشیده می‌شود. استرس‌ مربط به پول فقط کمبود پول نیست. بسیارفراتر از آن است.

این استرس از دیدگاه ما نسبت به پول و رابطه ما با آن ریشه می‌گیرد و فقط با «اضافه کردن پول» این مشکل حل نمی‌شود. این فقط روی علائم و نشانه‌های آن به طور موقت سرپوش می‌گذارد ولی این اضطراب همیشه برخواهد گشت.

راه‌حل آن شاید به سادگی (یا به سختی) تغییر دیدگاه کلی‌مان نسبت به پول باشد.

اگر شما هم با استرس ناشی از مسائل مالی دست و پنجه نرم می‌کنید، با اعمال چند نمونه از روش‌های فکری در زندگی‌تان، متفاوت فکر کردن درمورد پول را شروع کنید.

۱. به کمتر از آنچه که فکر می‌کنید نیاز دارید.

بیشتر چیزهایی که تصور می‌کنیم بدون آنها نمی‌توانیم زندگی کنیم، برای بیشتر مردم جهان – یا حتی پدر و مادربزرگتان – کالای لوکس به حساب می‌آیند. فکر کنید: گوشی موبایل، مایکروفر، ماشین، کمدهای بزرگتر، و … تجاری‌سازی جامعه تلاش زیادی برای ایجاد نارضایتی در دل‌های ما کرده است. و البته برنده شده‌اند. آنها باعث شده‌اند محصولات تولیدی کارخانه‌هایشان را بعنوان کالاهایی ضروری بپذیریم. و به همین دلیل استرس زیادی در زندگی‌هایمان ایجاد کرده‌اند. ولی آنهایی که تصمیم می‌گیرند کمتر خرج کنند، فواید فوق‌العاده‌ای می‌برند.

۲. پول خوشبختتان نمی‌کند.

این فقط یک توهم است که پول برای شما خوشبختی می‌آورد. تحقیقات بیشماری تا امروز این مسئله را ثابت کرده‌اند. تجربه هم همین را می‌گوید. بعضی از شادترین آدم‌هایی که احتمالاً می‌شناسید به هیچ عنوان پولدار نیستند و خیلی از آدم‌های پولداری هم که می‌شناسید، خوشبخت نیستند. البته درجه ای از ثبات و امنیت وحود دارد که با برآورده شدن نیازهای اساسی مالی به وجود می‌اید ولی ما به خیلی کمتر از چیزی که تصور می‌کنیم نیاز داریم. و هرچه زودتر این تفکر که پول بیشتر خوشبخت‌ترمان می‌کند را کنار بگذاریم، زودتر می‌توانیم خوشبختی واقعی را پیدا کنیم.

۳. پول هدف اصلی کار کردن نیست.

پرداخت‌های مالی بعنوان یک انگیزه‌دهنده همیشگی موثر نیست و رابطه بین درآمد و رضایت از کار بسیار کم خواهد بود. به عبارت دیگر، هرچه درآمدتان بیشتر باشد رضایتتان از کاری که انجام می‌دهید بیشتر نخواهد بود. حجم بالایی استرس مربوط به کار را می‌توانید خیلی راحت با تصمیم گرفتن درباره رضایت داشتن از حقوقتان از بین ببرید. نباید فقط بخاطر پول کار کنید. با هدف مشارکت کردن در یک کار مفید برای انسان‌ها کار کنید. درست است که این رویکرد ایدآلیستی است ولی استرستان را به طور قابل توجهی پایین خواهد آورد.

۴. ثروت هم مشکلات خاص خودش را دارد.

فقر مشکلاتی به همراه دارد، هیچ شکی در این نیست. ولی مشکلاتی هم با داشتن ثروت همراه است. متاسفانه کمتر کسی به آن فکر می‌کند. ما فکر می‌کنیم که بودن پول همیشه خوب است و دوست داریم که پولدار باشیم. ولی پول هم مشکلات خاص خودش را به همراه می‌آورد: روی قضاوت اخلاقی سایه انداخته، همدلی را از بین می‌برد، غرور و خودخواهی را زیاد کرده و می‌تواند به نوعی اعتیاد تبدیل شود. ترس افراد پولدار تنهایی، اضطراب و بزرگ کردن فرزندانی خوب است. به عبارت دیگر، اگر تصور می‌کنید پول مشکلاتتان را حل خواهد کرد، اشتباه می‌کنید. و وقتی دیدگاهتان را نسبت به این موضوع تغییر دهید، دیگر در مکانی اشتباه به دنبال پاسخ سوالاتتان نخواهید بود.

۵. آرزوی پولدار شدن زندگی‌تان را تباه خواهد کرد.

شنیده‌ایم که عشق به پول ریشه بدی‌هاست. ولی خیلی وقت‌ها میل به داشتن بیشتر و بیشتر، زندگی‌مان را هم از ما می‌گیرد. میل به پول‌اندوزی زمانمان را گرفته، انرژی‌مان را تلف کرده، ارزش‌هایمان را به خطر انداخته و توانایی‌هایمان را محدود می‌کند. عاقلانه این است که این میل را از لیست تمایلاتمان بیرون کنیم. اینکار استرسمان را کمتر خواهد کرد.

۶. مرزها حیات‌بخشند.

اورسون ولس گفته است، «دشمن هنر نبودِ محدودیت است.» و دشمن زندگی نبودِ مرز. این مرزها چه اجتماعی باشند، چه اقتصادی یا اخلاقی، برای زندگی‌تان ساختار و چارچوب ایجاد می‌کنند. آنها حس اکتشاف، ابداع و ابتکار در شما به وجود می‌آورند. مرزها به ما انگیزه می‌دهند شادی و خوشبختی را در زندگی کنونی‌مان پیدا کنیم. به همین دلیل است که برنامه‌های شخصی بودجه‌بندی ابزاری بسیار مفید هستند. چون برای ما این امکان را فراهم می‌کنند که تشخیص دهیم برای شاد بودن نباید بیشتر از پولی که در می‌آوریم، خرج کنیم. زندگی کردن فراتر از داشته‌ها هیچ لذتی ندارد – فقط استرس می‌آورد. داخل چارچوب و مرزهای درآمدتان زندگی کنید تا زندگی بهتری داشته باشید.

۷. بخشیدن پول لذت دارد.

سخاوت فواید بیشماری دارد. افراد سخاوتمند شادتر، سالم‌تر، تحسین‌برانگیزتر بوده، از زندگی‌شان راضی‌تر هستند و روابط عمیق‌تری با دیگران دارند. زندگی آنها با استرس کمتری همراه است. خیلی مهم است که دیدگاهمان را نسبت به این موضوع عوض کنیم. یکی از مهمترین عوامل کاهنده استرس که می‌توانید با پولتان انجام دهید این است که کمی از آن را ببخشید. و سخاوت و بخشندگی در هر موقعیت اقتصادی هم که باشید میسر است.

۸. امنیت یافت‌شده به واسطه پول، زودگذر است.

خیلی از ما باور داریم که امنیت با دارایی‌های ما به وجود می‌آید. در نتیجه اینکه خیلی از ما حجم زیادی از دارایی‌ها را به اسم افزایش امنیت و خوشبختی برای خودمان جمع‌آوری می‌کنیم. ساعت‌های طولانی برای خریدن آنها کار می‌کنیم، خانه‌های بزرگتر می‌سازیم تا آنها را داخلش جای دهیم، مقدار زیادی انرژی برای نگهداری آنها صرف می‌کنیم. مسئله جمع کردن و نگهداری کم‌کم تمرکز اصلی زندگی‌هایمان می‌شود. در همین حین، جامعه، آزادی، خوشبختی و عشق را از دست می‌دهیم. بعضی از مهمترین عناصر زندگی را با این دارایی‌ها مبادله می‌کنیم.جستجوی ما برای امنیت و زندگی و لذت یکی از مهمترین دغدغه‌های انسان بودن است. فقط باید در محل مناسبی به دنبال آن باشیم.

۹. پول، در اصل، فقط یک ابزار است.

پول درواقع چیزی بیشتر از یک ابزار برای تسریع تجارت نیست. پول باعث می‌شود لازم نباشد خودمان برای خودمان لباس بدوزیم و مبلمان و وسایل موردنیازمان را بسازیم. بخاطر وجود پول می‌توانید روزتان را آنطور که دوست دارید و با کاری که از آن لذت می‌برید بگذرانید. و در عوض این کارها پولی دریافت می‌کنید که می‌توانید با آن با کسانیکه چیزی متفاوت با شما درست کرده‌اند تجارت کنید. همین. هدف پول همین است. و اگر پول کافی برای برآوردن نیازهایمان داشته باشیم، نباید برای تلاش بی‌وقفه برای درآوردن پول بیشتر به خودمان استرس وارد کنیم.

استرس تاثیرات وحشتناکی دارد بر بدن دارد. موجب آسیب‌پذیری، خستگی و اضطراب می‌شود. متاسفانه پول به طور مرتب ازجمله یکی از مهمترین عوامل استرس شمرده می‌شود. ولی می‌توانید کاری کنید که برای شما اینطور نباشد.

بیایید دیدگاهمان نسبت به پول را تغییر دهیم تا بتوانیم کمی بیشتر از زندگی لذت ببریم.

The post استرس بی پولی دارید؟ 9 نکته که استرس شما را کم میکند! appeared first on آلامتو.

لینک منبع این نوشته :
http://www.alamto.com/money-truths-stress.html


استرس بی پولی دارید؟ 9 نکته که استرس شما را کم میکند! - آلامتو
www.alamto.com/money-truths-stress.html
‎1 ساعت قبل . استرس بی پولی دارید؟ 9 نکته که استرس شما را کم میکند!:تلاش برای کسب درآمد
بیشتر ممکن است زندگی شما را تباه کند و این حقیقت برای خیلی‌ها .
استرس بی پولی دارید؟ 9 نکته که استرس شما را کم میکند! | فان نیوز
funnews.ir/استرس-بی-پولی-دارید؟-9-نکته-که-استرس-شما/
‎4 ساعت قبل . تلاش برای کسب درآمد بیشتر ممکن است زندگی شما را تباه کند و این حقیقت برای
خیلی‌ها قابل باور نیست! به گزارش آلامتو و به نقل از وبسایت .
سندرومی که شما را بدهکار و بی پول می‌کند - اعصاب و روان - سلامت نیوز
www.salamatnews.com/./سندرومی-که-شما-را-بدهکار-و-بی-پول-می‌کند
‎19 آوریل 2016 . سندرومی که شما را بدهکار و بی پول می‌کند . « استرس که می‌گیرم باید خرید کنم. .
این جمله‌ها نشان می‌دهد شما سندروم اعتیاد به خرید کردن دارید. . شما دخل و خرج تان با هم
متناسب نیست و مدام پول کم می‌آورید. . بدون نیاز به دندانپزشک سفید کنید ·
مصدومیت ۳۸ مسافر در برخورد اتوبوس با تریلی · نکته مهمی که بعد از اهدای .
جمعه پنجم خرداد 1391 - روانپزشک-روان درمانگر-روانکاو - پرشین بلاگ
doctorshamsansari.persianblog.ir/1391/4/
‎بیشتر کار کنید چون اعتمادبه‌نفس شما را زیاد می‌کند اما اگر در آن واحد مثلا در 3 جا
کار می‌کنید حتما آن را کم کنید چون تنش روانی را زیاد می‌کند. قهوه کمتر بخورید .
اگر شما یا یکی‌ از اعضای‌ خانواده‌تان علایم‌ اضطراب‌ را دارید و خود درمانی‌ نتیجه‌ای‌ نداده‌
است‌. . می‌شود. زمانی که دچار استرس، اضطراب و دلشوره می‌شوید، کارهای زیر را انجام
دهید:.
6 نوع آرایش صورت که شما را زشت می کند
javuni.ir/news/228110
‎2 روز پیش . آرایش صورت نکته های ریزی دارد که اگر آنها را ندانید یک آرایش زشت و نامتناسب
خواهید . استرس بی پولی دارید؟ 9 نکته که استرس شما را کم میکند!
دلیل بی‌پولی تان نکته هایی است که نمی‌دانید! - بیتوته
www.beytoote.com/psychology/./almost3-penniless-because.html
‎تغذیه مناسب راهی برای مبارزه با استرس . از کار یک فرد پولدار، موجودی و دارایی
متولد می‌شود اما مردم کم درآمد بدون این‌که خودشان بدانند بدهی می‌آفرینند. . در واقع چیزی
که شما اسمش را پیشرفت گذاشته‌اید اما با کمال احترام سخت در اشتباهید، شما به جای
کسب دارایی به . 2راه برای انتخاب دارید: . 9 تکنیک حیرت انگیز برای تقویت مغز
.
استرس - ویکی‌پدیا
https://fa.wikipedia.org/wiki/فشار_روانی
‎درواقع استرس زمانی ایجاد می‌شود که ما نتوانیم با فشارهای کوچک کنار بیاییم. . هر
چیزی می‌تواند جزو این فشار کوچک باشد مثلاً پول، کار، درس و . . استرس می‌تواند روی
رفتار شما تأثیر بگذارد یا روی عملکرد بدن شما حتی برخی . گوارشی مثل تهوع،
اسهال، کم شدن اشتها، دژگواری، سوزش معده، ورم معده، زخم معده، اختلال روده، یبوست و.
التماس دعای منصوریان از مظلومی قبل از دربی -روزنامه خبر ورزشی
www.akairan.com/havades-akhbar/./news20169151826466385.html
‎1 روز پیش . آکاایران: استرس بی پولی دارید؟ 9 نکته که استرس شما را کم میکند! آکاایران تلاش
برای کسب درآمد بیشتر ممکن است زندگی شما را تباه کند و این .
«کالین پاول»: «ترامپ» منفور و «کلینتون» حریص است -روزنامه تعادل
www.akairan.com/havades./news201691517175448308.html
‎1 روز پیش . آکاایران: استرس بی پولی دارید؟ 9 نکته که استرس شما را کم میکند! آکاایران تلاش
برای کسب درآمد بیشتر ممکن است زندگی شما را تباه کند و این .
10 راه موثر خانگی برای درمان استرس و اضطراب - مجله پزشکی آسان طب
asanteb.com/16124/راههای-کاهش-درمان-استرس-و-اضطراب.html
‎16 آگوست 2015 . 10 تا از بهترین راه ها و روشهای مقابله و درمان استرس و اضطراب، کاهش . همچنین استرس
با اثر مستقیم بر روی خلق و رفتار شما، منجر به علائمی مانند اضطراب، بی . نکته
جالب اینجاست که استرس حتی میزان لذت شما را از زندگی تحت تاثیر قرار می دهد .
وقتی که شما تحت استرس قرار دارید، در جای آرام و راحتی دراز بکشید.مقابله با استرس - کاهش استرس برای یک زندگی شادترAd
www.spiritualresearchfoundation.org/
‎آموزش چگونگی تجزیه و تحلیل خود .



۹ حقیقت در مورد پول که استرس‌تان را کم می‌کند - جدیدترین های اینترنت
jadidtarinsite.rozblog.com/./-حقیقت-در-مورد-پول-که-استرستان-را-کم-میکند.html
‎6 ژوئن 2016 . ۹ حقیقت درمورد پول که استرس تان را کم میکند پول خوشبختی نمی‌آورد . تان را کم
میکند. این فقط یک توهم است که پول برای شما خوشبختی می‌آورد.
توصیه هایی برای درمان افسردگی - شفاف
www.shafaf.ir/fa/news/109849/توصیه-هایی-برای-درمان-افسردگی
‎این کار استرس را کاهش می دهد و سیستم ایمنی بدن شما را تقویت می کند، تماس . اگر
دچار افسردگی شده اید به نعمت هایی که در اختیار دارید فکر کنید. . 9. پاسخ. منم حال
خوبی ندارم.سردردای عجیبی دارم نمیدونم چکار کنم.ماشالاکه موجای مثبت اطرافمونم مردن
. خودمونو اذیت میکنیمو افسرده میشیم.زندگی خودمون نابود بشه خوبه.بی خیال.
هنوزهم دیر نیست پس شروع کن :: سرشاخ شدن با کنکور
konkoori.blog.ir/post/هنوزهم-دیر-نیست-پس-شروع-کن
‎12 مارس 2013 . دوستان برای همه شما آرزوی موفقیت دارم فقط یه نکته رو هرگز فراموش نکنید. . وقتی
شما برا پول درس بخونی تا یه جا میرسی که میگی دیگه بسه باید پول در بیارم .
دوست عزیز خوب اول بگم خیلی یه طرفه دارید به این کنکور نگاه میکنید،از . کم می
آرید آخه کنکور مگه چی هست که این همه استرس رو به خودتون وارد می کنید .
3 رازی که دست مردان را رو می کند - عصر ایران
www.asriran.com/fa/news/./3-رازی-که-دست-مردان-را-رو-می-کند
‎ما زن‌ها صرف‌نظر از اینکه تا چه حد در شغل خود موفق هستیم، مادامی که زندگی احساسی
خوبی نداشته باشیم، . نکته مهم: مردها غالبا به سختی می‌توانند بگویند متاسفم. . را
زیر سؤال نبرید و صرفا احساسات خود را بیان کنید و حتما بگویید به او اعتماد دارید.
. می‌توانید کمک کنید تا استرس کمتری داشته باشد و با صحبت کردن درباره راه‌هایی که
در .
فقط مردان بخوانند؛ چگونه دل خانمها را با کلمات صحیح بدست آورید! - لیدیز
www.ladieez.com/girls/1681-tips-for-talking-girls-up
‎این 15 نکته کوچک اولین قدمهایست که شما را به موفقیت می رساند. . وقتی دارید
صحبت می کنید افسار مکالمه را در دست داشته باشیدف زنان دوست . در روزهای سخت
فشار مالی و بی پولی تنها چیزی که شما را نجات خواهد داد، نگرش . استرس در سطوح
بالا نه تنها فعالیت های شما را مختل می کند که بر سلامت جسم تان هم اثر مخربی می
گذارد.
مشاوره و روانشناسی
hbromand.blogfa.com/
‎متاسفانه دیده شده خیلی از افراد با دانش کم و نا کار بلد اما تحصیل کرده که در این مورد
. وقتی کودکمان شیطنت می کند، لج بازی می کند دنبال علت آن نمی رویم وحتی فکر هم .
9- بی توجهی به فریادهای آنها: خواسته های توام با داد و فریاد او را با نه پاسخ دهید تا .
بدن بالا میرود شروع می کنیم به عرق کردن و استرس حاکمه به ما امکان بازیابی را نمی دهد!
آنچه مدیران باید بدانند - مدیریت اثربخش
www.soheil-abedi.blogfa.com/cat-5.aspx
‎نکته‌های زیر از کتاب مزبور گرفته شده که به احیای تیم کاری شما کمک میکند . و
اطلاعات شما را تنها در ارتباط با مسائل منابع انسانی می‌خواهد، خود را دست کم نگیرید.
. پول نقد: تا چه مدت پشتوانه مالی قوی برای پرداخت لیست حقوق دارید؟ . آنها ساعت
‌های طولانی کار می‌کنند، به خودشان استرس وارد می‌کنند اما هیچ پیشرفت خوبی
نمی‌کنند.
سبکهای رسیدن به آرامش درون
dr-aram.blogfa.com/
‎بنابراین هنگامی که انسان در اثر یک رخداد دچار استرس می شود، سیل افکار منفی .
اگر شما مضطرب هستید، درآینده زندگی می کنید ولی اگر آرامش دارید، در زمان حال بسر
می برید. . اگر به این نکته که پول کافی ندارید تمرکز کنید شرایط حادتری ایجاد
می شود. . این ذهنیت که جهان هستی پول و دارایی مورد نظرتان را از شما دریغ می کند
تصور .
روانشناسی و مشاوره
man-psychology.blogfa.com/
‎اما در مورد شما مشخصه که خود ارضایی شما علت نامشخصی داره که حتما از یک . سعی
کنید میزا خودارضایی به نوبت کم کنید مثلا هفته ای دو بار -هفته ای یک . همه کار
میکنه آدم بی قید و بندی هم نیس. . یک زندگی مشترک با حساسیت بیشتر و بلطبع
استرس فزاینده تری نگاه میکنند. . [ دوشنبه بیست و چهارم خرداد ۱۳۹۵ ] [ 4:9 ] [ امید
احمدی ].
دانستنی ها/استرس و افسردگی
abadanums.ac.ir/Portal/Home/ShowPage.aspx?.
‎10 ژانویه 2016 . شاید شما خواننده عزیز به وجود استرس و افسردگی در خود آگاهی دارید ولی نمی . 9-
صاف بنشینید، درست نشستن تنفس را راحت تر می کند و جریان خون به مغز افزایش
می یابند. . 10- یادگیری و شناسایی علائم استرس که بصورت زودرنجی، بی خوابی،
انزوا . به مقدار کافی آب بنوشید، دست کم هشت لیوان در روزهای گرم.
Previous



چگونه با پسر نوجوان در خانه برخورد کنیم - پایگاه خبری تحلیلی قم فردا
www.qomefarda.ir/news/1814
‎۲ – شما نمی‌توانید از نوجوانتان توقع داشته باشید که مدام در محیط‌های آلوده و در . او در
مورد علاقه‌مندی‌هایش را دارید و بهتر است انتخاب نهایی را به عهده فرزندتان بگذارید. .
نکته مهم اینجاست که دوستی برادر بزرگتر یا پدر کم هزینه تر و کنترل شده تر هست
. کامپیوتری خیلی بی تفاوت برخورد می کند و کار خودش را انجام می دهد زمانی که به
.
رازهایی که مردان متأهل باید آن را بدانند - خبرآنلاین
www.khabaronline.ir/detail/332747/weblog/moazzen
‎25 ژانویه 2014 . رازهایی از زنان که مردان باید آن را بدانند ؛ هشت دلیـل برای خـوشحالی بیشتـر خانـم ها .
-زمانی که مرد به زنش چند شاخه گل تقدیم می‌کند و یا یادداشت های عاشقانه اش را .
یادتان نرود که هیچ ناراحتی بی دلیل نیست و این که شما از کنار این پریشانی . زنان
در مهارکردن استرس، به آنها اجازه می دهد که با یک دست چند هندوانه بردارند.
پنج راهکار کاربردی برای اینکه به جنگ استرس بروید/ریشه صدها .
www.khabaronline.ir/(X(1)S(0przlsos5murg40zrazefafd))/detail/./medical
23 آوریل 2016 . پنج شنبه 9 اردیبهشت 1395 . پژوهشگران پنج روش ساده و کم هزینه برای برطرف کردن
استرس و بهره مند شدن از . **عاملی را که موجب استرس در شما می‌شود شناسایی کنید .
اگر مشکل خوابیدن دارید، از داروهایی که در دسترس است، استفاده کنید. . نکته مهم در
استفاده از چنین روش‌هایی، این است که اگر بطور منظم این کار را انجام .
استرس و راههای مبارزه با آن
www.tebyan.net/newindex.aspx?pid=2855
‎20 جولای 2003 . در یک کلام ، استرس نیرویی قوی است که قادر است خوبی ها و بدی های بسیاری . در
مرحله ی نخست ، مغز احساس خطر را دریافت می کند و با ارسال پیام به مرکز غدد . از
استرس بهتر است هیچ کاری انجام ندهیم. 9. اگر شما از بی خوابی، سردرد و . اینها همه به
استرسهای مقطعی و گذرا مربوط میشه کلا استرس من و همسرم بی پولی هست .
چند راهکار برای کاهش استرس - روان شناسی.دلهره.خشم.افسردگی .وسواس .
robabnaz.persianblog.ir/tag/چند_راهکار_برای_کاهش_استرس
‎بلکه نکته اساسی نوع برخورد شما با آن عوامل است. . نشانه هایی که در زیر می آیند به
شما هشدار خواهند داد که در معرض استرس قرار دارید: . یکی از اعضای بدن: صورت، چشمان
، دهان، لرزش، خستگی، بی خوابی، زخم معده و غیره است. . کردن بدن از شرایط پر تنش
باعث می‌شود که فشار خون کم شده، تنفس آرامتر شده، سرعت . 9 نشانه افسردگی(۱)
آرشیو - کلینیک ماد | روانکاری ، رواشناسی ، روانپزشکی ، روان درمانی .
www.madcl.com/faq.php
‎::سلام -من 20 سال دارم وقتایی که ناراحتم یا استرس دارم همه چی رو فراموش میکنم یا
دستام می . قبلا به مشاوران شما مراجعه کرده ام اما شرایطمان هر روز بدتر میشود به نحوی
که . زندگی ام فوق العاده خسته کننده و بی هدف شده از همه چی بی زارم بسیار کم حوصله
و زود . 9 سال است به بیماری وسواس فکری دچار هستم و 8 سال است که دارو مصرف
میکنم.
رازهایی برای آزاد کردن سالم استرس از خانواده - مجله سلامتی دکتر .
kermany.com/%D8%B1%D8%A7%D8%B2%D9%87%D8%A7%DB%8C%DB%8.
‎21 سپتامبر 2014 . خانه مقالات دانستنی های تغذیه رازهایی برای آزاد کردن سالم استرس از خانواده . کارهای
خنده دار و گاهی جذاب که بدون هزینه خانواده را بهم نزدیکتر میکند. . فرزندتان شاید به
شما بگوید میخواد آزاد باشد، اما در واقع این ایده ای وحشتناک برای اوست. . کودک کم
سن و سال دارید، قبل از اینکه شروع به غذا خوردن کنید کف زمین را با .
تکنیک ها - داستانهای واقعی از "راز"
secretstories.blogfa.com/cat-1.aspx
‎9- بدون تأخیر بر روی رسالت زندگی خود کار کن. . مثلا من پول برا خرید یه بی ام و
سدان کم دارم مثلا من صد میلیون کم دارم حالا میام مبلغ نیازمو که همون صد تومن هست می
ذارم روی چک. . مهارت دارید، هر نکته ی خوبی که به نظرتان در شما صدق می کند روی کاغذ
بنویسید. . اگر ذره ای استرس و نگرانی داشته باشم خواسته ما چند قدم از ما دور میشه
7 کاری که باید در 30 سالگی انجام دهید تا به خاک سیاه ننشینید - بامیلو
blog.bamilo.com/./7-کاری-که-باید-در-30-سالگی-انجام-دهید-تا-به-خ/
‎6 ژانویه 2015 . ما نیز که کم و بیش هم سن و سال شما هستیم و خودمان احساس خطر کرده‌ایم، بر آن شدیم تا
. بلند پروازانه هستند و کارهایی که دوست نداشته باشند را به سادگی رد می‌کنند. .
هدفمندی منجر به وارد کردن استرس به خود شود، از سم سیانور نیز مهلک‌تر است. . زمان
پیری نگه دارید تا هر وقت لنگ پول شدید بفروشید و به زخمی بزنید.
91/12/01 - 91/12/30 - آمیزش جنسی را با بیشترین لذت تجربه کنید
davoodazari4.blogfa.com/1391/12
‎14 مارس 2013 . وی می‌افزاید: نکته دیگر این که من نمی‌توانم بپذیرم نمونه‌های موفقی از این نوع . وی
تاکید می‌کند:‌شما پسر یا دختری را تصورکنید که دقیقا بر مبنای خیال . اگر سعی
دارید با همسرتان رابطه جنسی داشته باشید، باید کم کم توجه او را جلب کنید. . به
نفس و آموزش اینکه علت بیشتر این مشکلات استرس و اضطراب می باشد.
Previous



آموزش(٥۱) - کر مثبت راهی به سوی زندگی بهتر و آرامتر. تف
psych.persianblog.ir/tag/آموزش
‎نکته زندگی . وقتی که دوستی یا کسی که به او علاقه دارید در وضعیت روحی بدی به
سر می برد . از رنگ ها برای کاهش استرس در بیماران و دادن آرامش به آنها استفاده زیادی
شده و می شود. . کم خوابی از بنفش و آبی و برای جلوگیری از افسرد گی نارنجی (دارای
زردی . گاهی دستانش را بفشارید و این جمله را زمانی که شما را بدرقه میکند بگویید .
7 تکنیک ساده برای بالا بردن اعتماد به نفس - پارسینه
www.parsine.com/fa/news/./7-تکنیک-ساده-برای-بالا-بردن-اعتماد-به-نفس
‎اگر با سستی و بی حالی و شانه های افتاده صحبت می کنید، وقتی نسبت به آنچه انجام
می دهید . به شما پیشنهاد میکند اهکار های درمان استرس مخصوصا استرس تحصیلی و .
با سلام این چند تا نکته رو میخوام به همه بگم اوناییکه که فک میکنن بد ترین هستن
استرس . میگید کلی اعتماد به نفس دارید پس همه دارید فقط یک کم تقویت میخواد.[DOC]
اسلاید 2: به دست آوردن زمان از طریق سازمان انگیزه برای تکمیل وظایف .
ftp://ftp.ajums.ac.ir/ITC-Network/EM/241/Translate.docx
‎استرس = عامل زمانبندی به خوبی می تواند مقدار زیادی از استرس ما را که در معرض آن . و
دستیابی به اهداف شخصی و حرفه ای شما نیاز به زمان کافی ودر دسترس دارید هیچ چیز
. اسلاید 9: چرا از مهارت های مدیریت زمان استفاده میکنیم؟ . بوک و دیگر اشکال رسانه
های اجتماعی که تمرکز ما را از روی هدفمان کم میکنند. . E-کارآفرینی بی عقلی است.
بهار نیوز - نوشته تکان‌دهنده‌ دختر ایرانی در فیسبوک ظریف
www.baharnews.ir/article/18470/
‎20 ا کتبر 2013 . چطوری من نمیتونم هفته ای 40 هزارتومن پول بدم برای درس و اونا . . خوش بحال شما که
برای دردتون طبیب دارید (البته هرچی که دارید حلال و خوشتون. . مو بنده ولی شما
مسئولین زندگی آروم و قشنگتونو بی استرس ادامه میدین. . نکته سنج تبریزی .
ما یک خانواده چهار نفره هستیم و با حقوقی که شوهرم دریافت میکند گذران .
بتانیوز | جستجوگر هوشمند اخبار - صفحه 28
betanews.ir/p-28.html
‎دستور وزیر نفت برای افزایش تامین خوراک مجتمع های پتروشیمی/دریافت پول های
بلوکه شده پتروشیمی با رفع تحریم · ایرنا2 دقیقه پیش . گزیده اخبار علمی ایرنا
در هفته ای که گذشت . استرس بی پولی دارید؟ 9 نکته که استرس شما را کم میکند!
آموزش مدیریت -- چگونه افراد سخت و بدرفتار را اداره کنیم --
www.yadbegir.com/main/advert/hardpeople.htm
‎منتظر ماندن و در نگرانی ماندن راه حلی است که بیشتر افراد آنرا استفاده می کنند.
البته این راه حلی است که سبب بدتر شدن مشکل می شود استرس شما را بیشتر می
کند و .
ترفندهای زنانه در همسر داری - شهربانوها
shahrbanoha.blogfa.com/cat-1.aspx
‎3- صبور بود با این حال که استرس داشت ولی صبور بود(بعدها فهمیدم یه بیماری هم .
کار دخل و خرج خونه نداشته باشه یا حتی مثل شوهر من همه ی پول و درآمدشو بسپره به زنش
. آدم بی تفاوتی بودم انقدر که خواهرم احساس تنهایی کنه از دیروز تا حالا داغونم، کم .
وقتی یک تقاضای طبیعی دارید همسرتان به عنوان فردی پر توقع به شما نگاه می کند.
روش های برخورد با 9 مدل شوهر - برترین ها
www.bartarinha.ir/fa/news/39130/روش-های-برخورد-با-9-مدل-شوهر
‎ Rating: 96% - 117,338 reviews26 دسامبر 2012 . شما در مقابل چنین همسری 3 راهکار دارید که انجام دادن آنها رابطه‌تان را شیرین‌تر خواهد کرد:
. اگر رانندگی کردن شما او را عصبانی می‌کند به‌راحتی می‌توانید در حضور او رانندگی
. البته این نکته را هم به یاد داشته باشید که محترمانه رفتار کردن و احترام . گم
میکنه همش استرس اینو داره که نکنه اشتباه کنه که باعث عصبانیت .
وبلاگ روانشناسی شفای درون - روانشناسی کودک و نوجوان
mbabakhani.blogfa.com/cat-2.aspx
‎جیغ و گریه و زود عصبی شدن حاکی از این است که سیستم استرس فرزند شما . سر
رفتن، فضای متشنج خانه، دعوای پدر و مادر، توقع زیاد از کودک، گرسنگی، کم . اگر
به کودک بگیم تو نمیتونی تو بلد نیستی کودک ناکام میشود 9)انتظار زیاد از .
هنگامی که نوجوان عصبانی است اگر به او بی اعتنایی کنید او پیش خود فکر می کند
که .
روش‌های کاهش استرس در هنگام مطالعه قبل از امتحان
vista.ir/article/./روش‌های-کاهش-استرس-در-هنگام-مطالعه-قبل-از-امتحان
‎استرس و فشار روانی در زمان امتحان مسئله ای است که مربوط به سن خاصی نیست. .
قلب۳،- احساس دلشوره داشتن۴،- برافروخته شدن صورت ۵،- بی اشتهایی ۶،- سردرد۷،-
بی . کنید.۳- اگر متوجه شدید میزان استرس در شما زیاد است و شما را منفعل می کند، آن
را در حد . از امتحان را کاهش می دهد چرا که می توانید بفهمید که آمادگی لازم برای امتحان را
دارید.
Previous



شهریور 1390 - روانشناسی خانواده - blogfa.com
www.khoshbakhti20.blogfa.com/9006.aspx
‎اما اگر شما بی برنامه باشید و بدون حساب و کتاب پول خرج کنید ، هر چند که وضع مالی
. تنها اضطرابش کم نشده ، بلکه احساس می کند که شما قصد دارید او را فریب دهید و
شما . من بچه ای را دیدم که دارای استرس زیادی بوده و فشارهای روانی زیادی را تحمل می
کرد . فرزند شما سعی می کند با کار حرام مثل تقلب هم که شده نمره ی خوب به دست آورد
که .
IranPsychology - مبنای پزشکی استرس، افسردگی، اضطراب
www.well-being.blogfa.com/./مبنای-پزشکی-استرس،-افسردگی،-اضطراب
‎استرس هنگامی وجود دارد که شما نگران از دست دادن کارتان هستید، یا نگران تهیه پول .
اگر می‌ترسید که نتوانید پول کافی برای پرداخت‌ بدهی‌تان تهیه کنید، این استرس
است. . در زندگی شما روی می‌دهد که روی آنها یا کنترل کمی دارید و یا اصلاً کنترلی
ندارید. . اما هنگامی که استرس در مغز انسان جای گرفته باشد، پیام‌آوران شادی کم کم از
.
رازهایی در مورد مردان و زنان
manandwoman.blogfa.com/
‎اگر شما مرد خوبی هستید و شایستگی داشتن یک همسر خوب را دارید پس باید در مورد .
اگر خانم کم تحملی باشد و بداند که شما جذب خانم دیگری شده اید، به سرعت رابطه اش .
همچنین بی ادب نیز می باشد نه تنها با خانم ها بلکه با تمام افراد و احساس می کند که .
ایجاد استرس می شود و شما هم به طور یقین هر گز نمی خواهید که همسرتان از شما خاطره های
.
سنگ صبور - مشاوره تلفنی صدای سلامت
moshavercard.com/سنگ-صبور/
‎سنگ صبور جایی است برای گفتن حرفهایی که به کسی نمی توان گفت. . اونا
پایین تر باشیم و عقده اونارو ارضا میکرد حتی پول مادرم که از راه معلمی درمیاورد ازش
گرفته بود . شما به ایشون علاقه دارید ولی ایشون فقط براتون احترام قائلن. . جای
نقلی اجاره کنم و دور از استرس و ترس از حضورشون زندگی کنم، اما از نظر مالی مشکل
دارم، حالا .
نکته ها و مطالب خواندنی
www.ssu.ac.ir/index.php?id=6666
‎13- قانون خوشبختی : کیفیت زندگیتان را احساس شما در هر لحظه تعیین می کند و .
شما آرزوها و امیدهایی دارید که برآورده شدن آنها موجب شادی و احساس رضایت شما خواهد شد .
. ایسترلین استدلال کرد پول نمی‌تواندخوشبختی بخرد، دست کم نه پس از نقطه‌ای
مشخص. . اجازه ندهید که نگرانی و استرس بر زندگی شما حاکم شود و به یاد داشته باشید
که همه .
میگنا - افسردگی چگونه اختلالی است؟
www.migna.ir/vdcf.xdmiw6dcmgiaw.html
‎29 ژوئن 2011 . افسردگی مزمن می تواند بر جسم و روح شما تاثیر بگذارد، دچار بی خوابی و بی .
گفته می‌شود که افسردگی عموما با نشانه‌های فیزیکی همراه است که معالجه نسبت به آن
چندان ثمربخش نیست. . من هرچقدر تاکید کنم این نکته رو کم گفته ام. . برخی
کارشناسان بر این باورند که استرس و فشارهای عصبی ناخواسته، اولین محرک .
غول چراغ شخصی خودتان • 11 دلیل برای اینکه هیچ وقت نباید کار تمام .
https://genie.ir/./11-reasons-why-you-should-never-get-a-full-time-job
‎کار تمام وقت این معنی را هم دارد که زمان کافی برای لذت بردن از پولی که در می آورید, .
هزینه ها یک کدام را انتخاب کنید, راهی برای کم کردن هزینه هایتان پیدا کنید! . ممکن
است وقتیکه کار پاره وقت دارید بتوانید پول بیشتری هم پس انداز کنید, . سطح
استرس کاریتان برامتب کمتر خواهد شد, بدنتان برای این انتخاب از شما تشکر خواهد
کرد.
جملات کوتاه زیبا - داستان کوتاه
jkz.blogfa.com/cat-3.aspx
‎متوجه شد که همسایه اش در دزدی مهارت دارد، مثل یک دزد راه می رود، مثل دزدی که می خواهد
چیزی . باصدایی آرام گفت:فردا یه کم بیشتر مسافر می برم، سه هزار تومن هم به تو
میدم. . اگه حساب بانکی دارید ، تو کیفتون پول دارید و تو قلک شما پول هست ،پس
شما جز . از نظر شما امرى کاملاً طبیعى است، امّا منشاء مشکلات و استرس هاى شما هم همین
است.
روانشناسی = خود شناسی
www.saqar95.blogfa.com/
‎فوت کردن آن هم یک راه فیزیکی دیگری است که کمکتان می‌کند. . نوشته شده در ساعت
توسط ساغر95| 9 نظر . شما نیز میتوانید به انان که دوستشان دارید ارسال کنید .
نسبتاً کم ادعا، سخت کوش، با استعداد، فداکار، دور از خودپسندی و فردی که دوستان
زیادی . بد و بی راه میگیم، اگه عصبانی هستیم، اگه استرس داریم، اگه نگران
هستیم، اگه .
چگونه بر استرس غلبه کنیم؟
www.studygs.net/persian/stress.htm
‎مهارت‌های مطالعه و یادگیری/چگونه بر استرس غلبه کنیم؟ . علائم استرس به صورت
ذهنی، فیزیکی و ظاهری بروز میکنند؛ که شامل خستگی، کاهش یا . اگر احساس میکنید
استرس مطالعات شما را تحت تاثیر قرار میدهد، نخستین . وقتی اندکی بی علاقگی
کافیست، چرا متنفر باشیم؟ . کم خوابی یا بیخوابی بر میزان استرس میافزاید.
Previous



همه چیز درباره HIV + ایدز - + من(تحلیل روابط متقابل TA)
oplus.persianblog.ir/post/14/
‎19 ژانویه 2014 . البته این نکته رو هم عرض کنم که جامعه آماری سکسی ایران تمام ۷۰ میلیون نفر . از
آنجا که ویروس ایدز بی نهایت ضعیف بوده و تنها در داخل بدن موجودات زنده قادر . ثانیه
از بین خواهد رفت که این امکان ابتلا از این حالت را بسیار کم می کند. . اگر شما
استرس دارید که مبادا به ویروس مبتلا شده باشید می توانید بعد از ۱۲ الی .
پرسش و پاسخ | Human Reflection
humanreflection.square7.ch/پرسش-و-پاسخ/
‎خیلی استرس گرفتم که مبادا کسی قبلاز من تو اون دستشویی بوده باشه که مبتلا به
. شما وسواس فکری دارید و این خارش پوست شما میتونه بدلیل نداشتن بهداشت درست
و یا . پاسخ: بله این دو آزمایش کافی هستند و ویروس اچ پی وی از نوع 6 هم کم خطرست
. دوست گرامی زگیل های تناسلی از این دو نوعی که شما مبتلا هستید بی خطر هستند.
معایب بازی کلش اف کلنز چیست ؟ / چگونه اعتیاد به کلش را ترک کنیم .
rahberey.com/./معایب-بازی-کلش-اف-کلنز-چیست-؟-چگونه-اعت
‎در این بازی شما به ظاهر فکر می کنید که خلاقیت دارید و بر اساس خلاقیت خود . ۶-چند
تا نکته درباره اینکه کلش اف کلنز برای گوشی و یا تبلت شما چقدر ضرر داره : .
خب چه دلیلی داره اینکار بازی با استرس و ترس معتاد نشدن که نشد بازی خیلی بازی
های . 9 1. unknown - ۱۳۹۴-۰۵-۱۷ در ۱۷:۵۴. شما فقط پاکش کن و نگذار بازی کنه.کم
کم .
رازهـایی در مورد مــردان کـه بهـتر است خــانم هـا بــداننـد .
forum.moshaver.co/./رازهـایی-در-مورد-مــردان-کـه-بهـتر-است-خــانم-هـا-بــداننـد-53/
‎30 جولای 2013 . کلماتی مثل "تو” و "چرا” مردها را وارد وضعیت تدافعی می کند . . ۳۰ روز زمان صرف
کنید و من تضمین می کنم که شما توانمندی را تجربه . زن هایی که خود را دست کم می
گیرند . کردیم و استرس هایی که به آن ها وارد کرده ایم، هنوز احساس گناه می کنیم. .
به دوستانش پول قرض می دهد یا بدون هیچ فکری بی محابا پول خرج می کند و .
پر درآمد ترین شغل های ایران
www.fardanews.com/fa/news/206068/پر-درآمد-ترین-شغل-های-ایران
‎18 ژوئن 2012 . در واقع امروز معاملات تجاری مهم و رد و بدل شدن پول در شبکه های بانکی داخل و خارج .
البته اینکه هر چهره ای به شکل طبیعی اش زیباتر است هم نکته ای است که اگر جماعت
باورش می . شما هم اگر قصد موفقیت در این حوزه را دارید، حتما پس از کسب مدارک و .
هر هدفی که تعیین می شود، استرس ایجاد می کند و این موضوع طبیعی .
تمام باید نبایدها واسه نی‌نی دار شدن - صفحه 1 - نی نی سایت
www.ninisite.com/discussion/thread.asp?threadID=439503
‎اولین نکته ای که در مورد این مبحث باید متذکر بشم اینه که برخلاف تصور قدیمیها که
. نگران نباشید از اینکه ازمایش بدید و ببینید که نطفه ضعیفی دارید . . 6-
استرس و اضطراب و افسردگی شانس پسردار شدن را به شدت کاهش میده . 9 خرداد و 10
تیر تا 9 مرداد اگر نزدیکی داشته باشد و باردار شود نوزاد او دختر میشود .
مبانی پزشکی استرس، افسردگی، اضطراب، بی‌خوابی و اعتیاد
www.ravanyar.com/articles/Stress_Article.asp
‎اگر فکر می‌کنید که استرس چیزی است که باعث نگرانی شما می‌شود، در این . هنگامی
وجود دارد که شما نگران از دست دادن کارتان هستید، یا نگران تهیه پول برای . در زندگی
شما روی می‌دهد که روی آنها یا کنترل کمی دارید و یا اصلاً کنترلی ندارید. . اما هنگامی
که استرس در مغز انسان جای گرفته باشد، پیام‌آوران شادی کم کم از . 9 میکروگرم.
اشتباهات من را تکرار نکنید - چند نکته برای اینکه در محل کار کارآمدتر .
weblogman.blogfa.com/post-377.aspx
‎سعی کنید کامپیوترتان را فقط در زمانی که به آن برای کار نیاز دارید روشن نگه دارید
. . 9- تکنیک های آرامش بخش را به کار برید. . نوشیدن حداقل 8 لیوان آب، بدن شما را از
بی آبی حفظ می کند و مانع تحمل استرس اضافی برای بدن شماست . ب) وجود چربی کم
موجود در آن به عنوان حامی خوبی برای سیستم ایمنی بدن می باشد. . به گدا پول ندهید .
راهکارهای کم خطر! افزایش درآمد - راهکار توانگری
rahkar.blogfa.com/category/1
‎23 ژوئن 2013 . افزایش درآمد" تمام پست هایم را دوباره خواندم و دیدم که حق با شماست: من فقط گفته ام .
کرد که در اوایل جوانیش، او را از نظر مالی بی نیاز و از نظر ذهنی، بی استرس و هوشیار
میکند. . یکی از راه هایی که به شما کمک می کند پول کم نیاورید این است که . نکته
همین‌جاست: فرد پولدار پول می‌سازد بدون این‌که حضور فیزیکی داشته .
چگونه خواب خوبی داشته باشیم،روشهای آرامش درخواب،افزایش عزت نفس .
www.zibaweb.com/khab.htm
‎با این حال ممکن است که شما در زندگی خود اختلال در خواب را تجربه کنید. . اگر در
خوابیدن مشکل دارید، چندین تغییر در روش زندگی می تواند درکسب مجدد رضایت
درالگوی خواب شما کمک کند . هرروز درساعت مشخصی بیدار شوید، مخصوصا در صبح
شبهایی که دچار کم خوابی بوده اید . این عمل به آرامش شما کمک می کند وعضلات شما را
تسکین می دهد.
Previous



5 راه برای شروع تجارت تان (بدون رها کردن شغل فعلی تان) - 12CEO - خانه
12ceo.ir/5-راه-برای-شروع-تجارت-تان/
‎26 مه 2014 . اگر چنین رویای باشکوهی از داشتن تجارت خودتان در سر دارید اما هنوز . میترسید, یا
اصلا ازینکه حقوق این ماهتان را نگیرید استرس دارید. . زیادی باید صرف آن کند, مانند
وضعیت بازار / مشتری / پول / کارمند. . هستند که شما در اختیار دارید ،اما تا حالا
نمیدانستید چطور از آنها برای راه . crystal جولای 9, 2015 at 9:44 ق.ظ.
12 راه برای رهایی از استرس - عمو پرویز
amooparviz.com/health/114206
‎29 آوریل 2015 . خانواده هایی که دارای دو فرزند هستند، فکر میکنند دارای تنش و استرس بیشتری
نسبت . افزایش جمعیت ، غذاهای مصنوعی و بی ارزش،تلویزیون و برنامه های خسته
کننده. . گاهی درد دل با یکی از دوستان میتواند اندکی از بار استرس شما کم کند. . و
ابن نکته را مد نظر نگه دارید که همیشه به دنبال راه هایی باشید که به وسیله آن .
رازهایی که زنان متأهل باید آن را بدانند! - فرارو
fararu.com/fa/news/177731/رازهایی-که-زنان-متأهل-باید-آن-را-بدانند
‎26 ژانویه 2014 . به یکی از دوستان‌شان پول قرض بدهند و به شما بگویند که نمی‌دانند چرا از حساب‌شان
پول . بعید نیست که شما باتوجه به شناختی که از او دارید همه این پنهان‌کاری را کشف
. استرس تمایل فرد به رابطه جنسی را از بین می برد. . شناخت روحیه مردان نه تنها
مشکلات زوجین را کم می کند بلکه باعث . به این 9 توصیه عمل کنید.
پروانه کاظمی: دکتر
www.kazemidiet.ir/
‎هفته ای نیم تا یک کیلوگرم و 2 تا 4 کیلوگرم کاهش وزن در ماه بی خطر و ایمن است . .
سازمان جهانی بهداشت (WHO) توصیه می‌کند که در 6 ماه اول تغذیه به صورت . بالاخره
همه ما کم و بیش استرس داریم ولی چگونگی مقابله با آن در افراد مختلف، متفاوت است.
. چنانچه شما مبتلا به دیابت نوع 1 یا 2 هستید و تصمیم دارید باردار شوید حتماً پیش
.
مشک - چگونه یک شخصیت دوست داشتنی داشته باشیم
moshk.blogfa.com/post-1.aspx
‎واقعیت این است که برای انکه دوستمان بدارند باید دوست داشتنی باشیم. . العاده ای
دارد و شما را با شخصیت تر و عاقل تر و قابل اعتماد تر معرفی می کند که برای . در
تبسم , سنگینی و متانت است و جذابیت ولی در خنده و شوخی بی مورد سبکی و کاهش
جذابیت. . صمیمانه دیگران را دوست داشته باشید و محبت قلبی خود را به آنان اظهار
دارید.
راهگشا - نحوه رفتار صحیح با فرزندان از کودکی تا نوجوانی
www.vasel.blogfa.com/post/3
‎مثال: الف)زمانی که فرزند شما درحال بازی، خواندن و یا دیدن فیلم می باشد. . د) اگرحرف
حقی بزند که پذیرفته نشود یا مورد اتهامی قرار گیرد که بی گناه باشد نیز به همین .
خارج ازحد معمول به زیان خود فرزندان ، وزمینه ساز ایجاد استرس برای والدین می شود . .
به محض اینکه فرزند شلوغ می کند ، می خواهند با داد و فریاد ، پرخاشگری ، کتک ، دعوا
.
قلب یخی(تجربه کسب کن) - رازهای در مورد روابط بین دختر و پسر
icy-hearts.blogfa.com/cat-6.aspx
‎چند روزه روابط شما یکم بد شده به هم کم تر اهمیت میدین. . پیدا کردن این ترجیحات در
خود و طرف مقابل به ما این امکان را می‌دهد که محبت خود را آنطور که می‌خواهیم به همسرمان .
71 نشانه که می گویند هیچ سر رشته ای در مدیریت پول تان ندارید - قطره
www.ghatreh.com/./نشانه-گویند-هیچ-رشته-مدیریت-پول-تان-ندارید
‎22 آگوست 2016 . در این مقاله با 71 نشانه آشنا می شوید که به شما می گویند هیچ سر رشته ای در . درباره
ی مسائلی که خیلی کم از آنها سررشته دارید، بسیار مطمئن . شغلی پر استرس دارید
تا به اندازه ای پول در بیاورید که یک زندگی بدون استرس داشته باشید. . مقاله
مرتبط: 8 نکته برای کارمندانی که می خواهند سرمایه گذاری کنند" 21.
شهریور ۸۸ - رهایی از چاقی .رژیم غذایی.ورزش و چاقی.بی اشتهایی.درمان .
robabnaz11.persianblog.ir/1388/6/
‎آنها که از طریق رژیم غذایی وزن کم میکنند، بعد از مدتی بیشتر از آن وزن از دست رفته
را اضافه می کنند. . مقصر اصلی همان سس سالادتان است که %9 از چربی مصرفی شما را
تشکیل می دهد. . نکته 12 – آیا عادت دارید شب ها غذا بخورید؟ شما . از استرس و
فشارهای عصبی و روحی پرهیز کنید زیرا استرس و اضطراب به ایجاد چاقی کمک می کند
.
برای کنترل غریزه شهوت در سنّ نوجوانی یا جوانی چه باید کرد؟ | شهر سوال
www.soalcity.ir/node/333
‎12 آوریل 2013 . اما قبل از آن بیان این نکته لازم است که کنترل غریزه جنسی به صورتی که منطبق .
نه مسایل اخلاقی و دینی را می پذیرند، اما برای شما که روحیه مذهبی قوی دارید و همین .
اوقات فراغت طولانی و بی برنامه نوجوانان را عاصی و سرگردان می کند. . موضوع دخیل
هستند از عوامل ژنتیکی ، اضطراب و استرس و حتی کیفیت عبور از .
Previous



سخنان بزرگان و تکنیک های زندگی
powerhelp.blogfa.com/
‎علت اینکه می توانم با اطمینان این را به شما بگویم این است که خودم به مقدار . "امید آن
حسی است که می‌گوید حسی که الان دارید دائمی نیست." . دفعه بعدی که متوجه شدید
چیزی استرس برایتان ایجاد می کند، مکث کنید و . 9- همیشه یک شاگرد باقی بمانید
. اگر ما (( بی دل و جان )) هستیم ؛ دست کم نسبت به زندگی چنین نیستیم ؛ بلکه .
.: Porseman.org :. - نظرات کاربران - پرسمان
porseman.org/comments.aspx?id=62
‎این نوع نگاه به زندگی، بی شک فرد را به مسیر الهی و صحیح هدایت می کند. . شما (به
عنوان یک مسلمان معتقد) وقتی برای خرید وسیله ای ضروری به پول نیاز دارید چه کار می
کنید؟ . برنامه های زندگی خود را طوری قرار دهید که استرس و فشار کمتری به شما وارد
شود. . به این نکته هم دقت داشته باشید که خستگی، دریافت کم آب و آبمیوه ها، خواب کم
، .
10 روش تمدد اعصاب برای کاهش استرس - سیمرغ
seemorgh.com/lifestyle/success/154041-154041/
‎17 فوریه 2013 . استرس کم می تواند ذهن شما را متمرکز کند؛ ولی اگر زیاد شود، آسیب های . مثلا دوست
دارید به کجا سفر کنید، یا خانه رویاهایتان را تصور کنید. . اگر نسبت به چیزهایی
که اتفاق می افتد بی توجه باشیم، داریم مانند . خوردن قهوه استرس را زیاد می کند در
حالی که چای سبز آرام بخش است. . ایمنی سرویس مدرسه با 9 فرمان.
رهایی از خود ارضایی - بهترین هدیه به همسر - blogfa.com
nobatearamesh.blogfa.com/category/5
‎8- آیا بر کسی که خود ارضایی میکند ولی نمی گذارد منی خارج شود غسل واجب است . 9-
وقتی نهایت دو کار ازدواج و استمناء انزال می باشد ، چرا حکم استمناء تحریم است . آیا
به نظر شما طب امروز برای رفع دلواپسی این دختر خانم توبه کار و پشیمان ، راه حلی
ندارد . اهل فن می گویند : سببیت غصه و استرس در تولیدامراض قلبی و ازدیاد سکته
ها .
بیست و هفت هزار امضای الکترونیک فرهنگیان سراسر ایران پای نامه .
www.asrarnameh.com/news.php?id=8212
‎6 ژانویه 2015 . ما معلمین؛ فراموش شده ایم نه فقط در دولت شما که در دولت های قبلی هم و . معلمان را نگاه
کن برای بازنشستگی مبلعی را که هر ماه کم می کنند اندازه . در تابستان که معلمان
پول خواب خود را از دولت دریافت میکنند،حقوقشان از . اگه شک دارید سوال کنید .
نگفتی که صبح از خونه میری بیرون تا غروب استرس زنده موندن داری یا نه .
9 دلیل که چرا حین تمرینات ورزشی احساس بی حالی و کُندی می‌کنید؟
shafaonline.ir/./9-دلیل-که-چرا-حین-تمرینات-ورزشی-احساس-بی-حالی-و-کُندی-می‌کنید
‎5 ژوئن 2016 . 9 دلیل که چرا حین تمرینات ورزشی احساس بی حالی و کُندی می‌کنید؟ . چند نکته را در
اهداف‌تان مدنظر داشته باشید، احساس‌تان را حین هر جلسه تمرین یادداشت . اگر عادت
دارید به کم‌خوابی، استرس فراوان و تمرین‌های جانفرسا و احساس بی‌حالی، . در نتیجه
آنزیم‌هایی که انرژی عضلات‌تان را تأمین می‌کنند، کارآمدی‌شان کم می‌شود.
روانشناسی و مشاوره - چرا بعضی بچه ها درس نمی خوانند؟
www.mohsenazizi.blogfa.com/post-3321.aspx
‎24 نوامبر 2010 . با همه توان و انرژی ای که دارید تلاش می کنید امکانات خوبی برای رفاه . اما بچه ها دل به
درس خواندن نمی دهند و شما با بغضی تلخ و خستگی ای که به . دلایل درس نخواندن بچه ها
زیاد است اما نکته حایزاهمیتی که اغلب ما آن را به . فلانی بی سواد است ولی پول
ماشینش با کل دارایی من برابری می کند.» . استرس و روشهای مقابله
نامه تکان‌دهنده یک دختر به ظریف + پاسخ ظریف - ایسنا
www.isna.ir/news/./نامه-تکان-دهنده-یک-دختر-به-ظریف-پاسخ-ظریف
‎21 ا کتبر 2013 . یه کاری کنید ارزونی بشه ، کرایه خونه کم بشه ، مواد غذایی ارزون بشه، . بی‌پولی و
بیکاری دمار از روزگار ما در آورده، پدرم یه بازنشسته ست و از پس خرید جهزیه بر نمیاد.
. خوش بحال شما که برای دردتون طبیب دارید (البته هرچی که دارید حلال و خوشتون. .
خدا رو شکر چند هفته پیش زندگی مون شروع شد ولی هر شب با استرس .
بیماری ای.ال.اس چیست؟ - ای ال اس ایران
www.alsiran.com/?p=92
‎30 آوریل 2011 . این بیماری می تواند از دست یا پا و یا ماهیچه هائی که برای حرف زدن و . لیکن برای بی
حسی انگشتان تاثیر چندان نداشت و خودشان به متخصص مغز و . دوست عزیز میشود
شما بگویید این بیمارانی که شما نام بردید از چه . ایا ممکنه پرش های عضله ای ناشی
از استرس این گونه به صورت مداوم و . سپتامبر 9, 2014 در 19:55.
آذر ۱۳۸۹ - چگونه دلربا باشیم ؟
www.delrobaee.blogfa.com/8909.aspx
‎افراد در خانواده های کم توان مالی به دنیا آمده اند و در محدودیت و به دور از مهر و عطوفت رشد
کرده . طبق قوانین فنگ شوی ، هر چه شما بیشتر و واضح تر به فرد ایده آل تان فکر .
با یک خودکار قرمز روی یک کاغذ سفید ، لیست تمامی مشخصاتی که دوست دارید فرد
. مراحل ابتدایی علاقمندی به یک فرد باعث فعال شدن واکنشهای استرس زا و افزایش
.
Previous



شبهه - راه کم کردن میل جنسی در پسران و دختران مجرد (که به استمنا .
www.x-shobhe.com/shobhe/4330.html
‎25 نوامبر 2013 . در هر حال، راه کار پسر یا دختر مجرد، این نیست که فشار و میل شهوت خود را کاهش . یا
مردی که چشم‌چرانی می‌کند، تحریک مضاعفی بر خود تحمیل می‌نماید. . شما زن رو با
پول بده من بی معرفتم همین الان ازدواج نکنم ولی می دونم . md | 9 اردیبهشت 1394 | .
حتی اگه کسی از ما ازدواج میکنه باید استرس اینم داشته باشه که طرف .
زبان بدن body language چیست ؟ : سایت پزشکان بدون مرز
www.pezeshk.us/?p=16757
‎5 ژوئن 2009 . دندانهای بالا نمایان شده و بـه شـخـصـی کـه بـا شـما گفتگو میکند می . خمیازه ای که در
یک موقعیت استرس زای خفیف پدید می آید. . کلـنـجار رفـتـن بـا سـر آسـتـیـن پیراهن
و یا جواهر آلات روی مچ به دیگران میـگوید که: شما احتیـاج بـه تـوجـه داریـد. . سر:
مردانی که با ترمیم موی سر خویش کم پشتی و یا ریزش آن را جبران می‌کنند, .
12 شیوه علمی ثابت شده برای داشتن خوابی آرام - بینهایت
www.binahaiat.com/./12-شیوه-علمی-ثابت-شده-برای-داشتن-خوابی-آرام
‎9 جولای 2016 . شاید برای شما هم پیش آمده باشد که با وجود گذراندن یک روز کاری بسیار . روش هایی
وجود دارد که افراد بی خواب می توانند برای داشتن خوابی آرام و کافی بکار ببرند. .
شوید و نیاز به 8 ساعت خواب دارید، سعی کنید حدود ساعت 11 بخوابید. . به کاهش
استرس و اضطراب شما کمک می کند و باعث می شود راحت تر به خواب بروید.
تجربه چهل روز توبه من | توبه و ترک گناه
40tobe.com/تجربه-چهل-روز-توبه-من/
‎7 دسامبر 2014 . یادمه ساعت 4 صبح بود که از شدت استرس و ناراحتی رفتم وضو گرفتم…اما چه وضویی
! . نه برام کم میزاشتن و نه من براشون کم میزاشتم.همیشه با .
تغذیه و پزشکی - رژیم درمانی تناسب اندام (چاقی و لاغری)
kazemeslami.blogfa.com/cat-1.aspx
‎به همان اندازه که فکر و خیال ورزش کردن ممکن است باعث ایجاد استرس در شما شود، وقتی
. احساس خستگی جسمی که بعد از ورزش کردن دارید مثل خستگی های عادی روزمره
نیست. . بیشتری که به شما می دهد، برای اینکه استرستان را کم می کند و قوای
جسمانیتان را . این نکته را فراموش نکنید، اگر وزن بدنتان کاهش پیدا کرد و کمی لاغر
شدید، می .
شبکه‌ی رشد > مشاوره‌ی تیزهوشان و اولیای آن‌ها - تیزهوشی و هزار دردسر .
www.roshd.ir/Default.aspx?tabid=264&EntryID=262
‎3 مه 2006 . وقتی همسن شما بودم(جوانی کجایی که یادت به خیر) همیشه احساس می کردم یه . از اونها به
کار برده می شه که مسلما شما با برخی از اونها آشنایی دارید. . niloofar, HyperLink,
1387/1/9 . جالبه که تیزهوشی اهمیت بسیار کمتری نسبت به پشتکار و پول داره! .
استرس دبیرستان کم بود این یکی هم اضافه شد می ترسم همه بچه ها ی .
100 دانستنی جذاب پیرامون مغز انسان - زومیت
www.zoomit.ir/2013/4/10/4979/دانستنی-جذاب-مغز-انسان/
‎10 آوریل 2013 . بی ام و در حال تدارک برای حضور پرقدرت در بازار خودروهای الکتریکی است .
اکسیژن: مغز 20 درصد از کل اکسیژن بدن را مصرف می‌کند. . استرس: نتایج
تحقیقات نشان می‌دهند که استرس فزاینده به بروز تغییرات در سلول‌های مغزی، ساختار
و . در این بخش اطلاعات جالب و خواندنی مغزی را برای شما گردآوری کرده‌ایم.
زندگی را خودت بساز
2050.blogfa.com/
‎تمام افکار خود را روی کاری که دارید انجام می دهید متمرکز کنید. . بی شک شما هم
میتوانید انجام دهید . نکته : اگربیاموزید که مانند سایر موفقها ،شادها . 5-ادمهای معمولی
اجازه میدهند تا داشتن یا نداشتن پول عامل ایجاد استرس شود ولی ثروتمندان نه . . 9-از
نظر ثروتمندان میتوان هم ثروتمند شد و هم خانواده خوشبختی داشت . . بدخو ، عمرش کم
است .
خبرگزاری آریا: لیست همه اخبار داغ و پربیننده - اتاق خبر
www.aryanews.com/Newsroom2.aspx
‎افرادی به واسطه ارتباط با شما به دولت راه یافته‌اند/ شما به همه احزاب کشور توهین
کرده‌اید · شعاع برد موشک . استرس بی پولی دارید؟ 9 نکته که استرس شما را کم
میکند!
روش های فراموش کردن ناکامی عاشقانه - مجله اینترنتی قشنگ
mag.ghashang.com/3632-raveshhaye-faramosh-kardanenakami-asheghane.html
‎28 فوریه 2013 . در این برهه که مدتی است رابطه شما تمام شده است، پذیرش واقعیت برای شما . را داشته
و به گونه ای رفتار می کند که باعث اتفاق افتادن آن می شود. . به مکان هایی که از آنها
خاطره دارید نروید. . که از چیز بی ارزش باید به سادگی گذشت دنیای ما شده ریا،پول،
دروغ،پس . حالا من یک وکیلم با دلی شاد و بدون استرس و اضطراب …
Previous



تصورات نادرست بازاریابی شبکه‌ای
www.ibazaryabi.com/بازاریابی-شبکه‌ای/
‎18 ا کتبر 2014 . شرکت‌های هرمی به این صورت کار می‌کنند که افراد با پرداخت مقداری پول عضو . در
پلن شرکت بیز یه پورسانتی هست به نام پورسانت راهبری که تا بی نهایت نسل هم
پورسانت میده. . نکته بعدی مجوز نتورک پنبه ریز ۲۸ مهر۹۴ تموم میشه! . در روابط
شما نوعی استرس و توقع بوجود می آِد که هیچ وقت جایگزین آن عشق .
باید ها و نباید ها نامزدی - مجله زندگی و سلامتی و سرگرمی
magazine.a222.org/باید-ها-و-نباید-ها-نامزدی/
‎24 نوامبر 2014 . عروس خانم های کم طاقت بخوانند! . بی اعتنایی و سرسنگینی و تکبر در مقابل نامزد،
لطمه های سنگینی به . بر نامزدها لازم است که از این نکته ی زیبا و مهم غفلت نکنند. .
برای شما اهمیتی ندارد که هزینه مراسم عروسی چطور فراهم می شود و دوست دارید . اقدام
نموده و زندگی را با استرس و اضطراب و ناراحتی و گناه آغاز می کنند.
مشاور ازدواج آنلاین | بهترین مشاور قبل ازدواج:::مشاوره ازدواج و خانواده آنلاین
مشاوره-ازدواج.com/مشاور-ازدواج-آنلاین/‎
‎1 آگوست 2013 . با توجه به مشغله ها و دغدغه های جامعه امروزی میتوان گفت که برای افراد پر . ایا اینکه
اینقدر به مسایل جنسی اهمیت میدهد و بی مهابا در باره ان صحبت میکند درست است؟ .
که پاسخ افراد به تغییرات زندگی متفاوت است و حتی یک استرس یا . اگر واقعا”
قصد ازدواج دارید پس باید شرایط زندگی و کاری شما مهیا باشه تا .
منصوریان برای دربی آماده‌ایم استرس نداریم | جستجو در وبلاگها | وبلاگ .
weblog24.xyz/./منصوریان-برای-دربی-آماده‌ایم-و-استرس-نداریم.html
‎نتایج جستجوی عبارت منصوریان برای دربی آماده‌ایم و استرس نداریم از بین کلیه .
مقادیر کم استرس قادر است عملکرد فرد را در اوضاع احوال خاصی بهبود بخشد مثل زمانی
که ورزش . مواجهه با استرس نیازی طبیعی برای بشر تلقی می‌شود، اظهار داشت زندگی
بدون استرس . در اینجا به چند نکته اشاره می شود که شما را در آغاز این مسیر یاری می
دهد
‌طب اسلامی وسنتی حکیم عقیلی خراسانی - درمانها
salamatattari.blogfa.com/tag/درمانها
‎عدم تعادل روانی و داشتن نگرانی و استرس ، عامل مهمی است که بیمار به نتیجه مطلوب
نرسد . . شاید بتوان با استفاده از این علم جدید راهی پیدا کرد که مقدار داروی
مصرفی کم . نکته مهم اینکه مطلقا بر روی زخم ها هیچ نوع دارویی نمالیدچون باعث
میشود که اثر . بدون شک شما نیز در آشپزخانه‌تان ادویه های مختلفی دارید و از آن‌ها برای
خوش طعم .
بهراد ایکس آرشیو وبلاگهای فارسی
behradx-blog.as-site.ir/
‎همچنین قراره بدونیم که چطوری افراد از استرس شما پول در میارن؟!؟ خب . . نکته ی جالب
توجه اینجاست : . اما کم پیش میاد ( و گاهن اصلن نمیاد) که بگید : «خب . . شما اعتماد
به نفس خودتون رو از دست دادید و نسبت به توانایی های خودتون شک دارید. . میدونید
که من توی این سری پست ها خیلی صریح و بی پرده راجب کنکور با شما صحبت میکنم
.
مرجع فارسی بهترین تمرینات ورزشی برای مدیریت استرس | جستجو |
marjafarsi.ir/./بهترین+تمرینات+ورزشی+برای+مدیریت+استرس.html
‎احتمالا اطلاع دارید که ورزش منظم می تواند به شما در کنترل وزنتان کمک و از شما در
مقابل . علاوه بر استرس کیسی در وقت، پول و تلاش هایتان صرفه جویی کنید. .
فشاری که هر پوند وزن اضافه به زانوهای شما وارد می کند تقریباً 4 برابر فشاری است که
. 9 نکته غلط درباره تمرینات هوازی . دانلود آهنگ جدید علی عبدالمالکی با نام بی
استرس.
داستان کوتاه - نسیم خوش روزهای زندگی
amirbaratnia.persianblog.ir/tag/داستان_کوتاه
‎مورچه‌ای کوچک دید که قلمی روی کاغذ حرکت می‌کند و نقش‌های زیبا رسم می‌کند. . او از
پیدا کردن این پول ، آن هم بدون هیچ زحمتی ، خیلی ذوق زده شد . . بحث جمعی آن ها خیلی
زود به گله و شکایت از استرس های ناشی از کار و زندگی کشیده شد. . اگر شما یک زن
باشید که این داستان را می خواند، انتظار دارید مرد شما چه انتخابی داشته باشد؟
سردبیر | انتقادهای کورش باقری از کسی که نگذاشت بهداد سلیمی نقره .
www.sardabir.com/websearch/61333.html
‎5 روز پیش . 9 نفر دوپینگی بودند، حالا گیر دادید که چه کسی جای فلانی تست . طبق آمار خود شما
در رسانه تان فکر می کنم در این رشته 9 مدال گرفتیم که 7 تا از آنها را . مثلا بگویند
فلانی حسودی می‌کند؛ من به چی حسودی کنم؟ . نکته دوم در رقابت اصلا فرض کنیم که
بهداد آماده آماده است. . *شما استرس ندارید که رکوردتان را بزنند؟
iran cpa - انجمن علمی روانشناسی بالینی ایران
www.irancpa.com/NewsByCategory.aspx?cat=2&type=archived
‎نام نویسی در کارگاه یک روزه مدیریت استرس مبتنی بر ذهن آگاهی، که در انجمن . که
انسان از حقی که دارد می گذرد و فراموش می کند، مثلا اگر کسی به ما بدهکار باشد و پول
مان را ندهد . یک متخصص اعصاب و روان معتقد است که اگر بی ثباتی خلق، احساس غم و
. گام سوم: به نوجوان بگویید که شما اطمینان دارید او می‌تواند کنترل امور را به دست .
Previous